ÜBUNG ZUR STRESSREDUKTION

Suchst Du einen Weg, um Deine Stresssymptome loszuwerden? Diese einfache Maltherapieübung kann immer dann, wenn Dir Dein Stress zu viel wird, die Kopfschmerzen, Verspannung, Schlafstörung und Gedankenkreisen zunehmen, Entspannung verschaffen - auch Mitten in der Nacht. Was Du brauchst: Farbe (Farbstifte oder Malkreiden...), ein Blatt Papier und diese Anleitung.